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2020年 1月 29日 体調管理しっかりとしよう！
みなさんこんにちは！
取手校担任助手1年の中川です！
今日のテーマも体調管理です！
校舎でもマスクをつけている人が増えてきましたね。
自分も登下校の電車の中や都内に出たときは
積極的にマスクをつけるように意識しています。
今日は自分が受験生の時にやっていた体調管理法
を紹介したいと思います！
①乾燥を避ける
この時期、めっちゃ乾燥しますよね。
そのくせウイルスたちは乾燥した所で繁殖しやすくなります！
なので、こまめに水を飲む、マスクをつけておくなどの
乾燥対策があります！
中でもオススメなのはガムをかむ・飴をなめるです！
これは口の中の乾燥を防ぐと同時に
勉強中の集中力が上がります！
（※個人差があります）
是非試してみてください！！
②Ｒ１ヨーグルトを飲む！
別に宣伝したいわけではありませんが
めっちゃおススメです！笑
これは自分で「うわ！これ効果あるな！」
って感じたわけではないのですが
なんか風邪ひかないな。体調崩れないな。
と、後になって思いました。
同じく受験期にこれを食べていた大学の友達も
同じ感想を言っていました。
やはりこれはおススメですね！
受験生はこれから電車で東京まで受験に行ったり、
低学年は学校で風邪が流行ったりすると思います。
みなさんはしっかり体調管理をして、
風邪やインフル、最近流行の新型肺炎
には十分に気をつけましょう！
明日のブログもお楽しみに！！
