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2023年 6月 4日 眠い時の対処法
こんにちは
茨大の小野です。
勉強中に眠気を感じることはありますか？
特に映像授業は対面授業と比べて緊張感が
無くなって眠くなってしまう人はいませんか！？
眠気を感じないことは不可能ですが、対処法はあります！
自分が受験期に行っていた眠気対策として、予備校に
着く前に目の前のスーパーでコーヒーを買っていました！
コーヒーは苦手な人もいると思いますが、カフェインを
摂ればだいたい眠気はなんとかなります！
ただエナドリ系はほどほどにしましょう
また、眠いときはそのまま欲望に任せて寝てしまうのも
良いと思います。15分程度の仮眠なら支障はありません。
ただし、一度寝たらなかなか起きない人は注意してださい！！
もし起きれる自信がない人はぜひ担任助手に
起こしてほしいことを伝えてください！
もちろん睡眠時間をちゃんと確保することも
大切です。睡眠時間を削っても質のよい
勉強をすることはできません！
勉強と睡眠を両立しながら一緒に頑張っていきましょう
