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2020年 1月 28日 実力を発揮するために！！
みなさんこんにちは！
取手校担任助手2年の小林です！
今日のテーマは
体調管理について、ということですが
世間では新型肺炎で大騒ぎですね。
私も最初は中国の話だから、と思っていましたが
国内でも感染者がでてきて
他人事ではなくなってきましたよね。
特にこの受験シーズン、
都内など人の多いところに出る機会が
多くなってくると思うので
新型肺炎に限らず
インフルエンザや風邪などを
もらってこないように気をつけましょうね！
前々回のブログから体調管理方法について
紹介されているので
かぶっている部分はあるかもしれませんが
私なりの体調管理方法について
お話したいと思います。
まずは手洗いうがいを
しっかり、こまめにすることが大事です。
東進の受付にはアルコール消毒もあるので
受付の前通るたびにやるなど
何事もこまめに行っていきましょう。
またこの時期の体調不良は
喉からくることが多いと思います。
私も受験生の頃ではないですが
2月頃に喉から溶連菌にかかるのを
過去に二回もやっています。
ただの風邪でも喉から
くることはあると思うので
水分をこまめにとって乾燥させないようにしたり
マスクをして菌が入らないようにしたり
対策をしていきましょう！
最後に、ちゃんとご飯を食べることです！！
食事は本当に体調を左右するものだと思います。
時間がもったいないから、と
たまに食事を抜く受験生もいますが
本当に、食事は！！ちゃんと取って下さい！！
それもなるべくバランスのいい食事を！！
入試当日も、食べないと頭が働かないので
緊張であまり食欲がないかもしれませんが
好きなパンとか、好きなお菓子を持って行って
なにかしらはお腹に入れるようにしましょう！
当たり前のことかもしれませんが
これらのことは本当に体調管理の上で
大切なので
最低限、これだけはやっていきましょう！
明日のブログは中川くんです！
お楽しみに！
