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2023年 6月 5日 眠い時の対処法
こんにちは！
1年の前原です！
昨日私の大学では
学祭があったのですが
帰りは疲れ果てて爆睡でした（笑）
行事や部活で疲れて
寝てしまう
何てことありませんか？
今日はその眠さへの対処法を
話していきます！
1つ目
外の空気を吸う
です！
教室は気温がちょうどよく
頭がぼーっとしてしまうことありませんか？
そんな時は騙されたと思って外に出てみてください！
外の空気を吸うとあたまが
リセットされる感じがして
新しい気持ちで机に向かえますよ！
2つ目
冷たい飲み物を飲む！
です！
眠い時は体温が上昇する
と聞きます
あったかいなら
冷やしちゃおう！
作戦です！
これが案外効くもので
「目が覚めるー！」とはなりませんが
こまめに飲んでいると
段々目が覚めてきます！
最後に３つ目は
カフェイン摂取です！
これは最終手段ですね
私は現役時代よくコーヒーで
眠気覚ましをしていました
とはいえ
カフェインの取りすぎは良くないので
「適度に」した方が良いです（笑）
以上寝るのが大好きな私が
実践していた眠い時の対処法
でした！
今日はこの辺で終わりにします！
明日もお楽しみに～！
