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2023年 12月 22日 生活リズムを整えよう！
こんにちは！
生徒時代、海老原さんと同じチームだった
前原です
ちなみに担当担任助手は
茜さんでした
懐かしいですね
さて、今日のテーマは
生活リズムを整えよう！
です
特に受験生の皆さん
睡眠時間しっかり取れていますか？？
勉強しなきゃと思うあまり
睡眠時間を削ったりしてませんか？
勉強しなきゃ‼と思うのはとても良い事です！
ぜひしてください！！
しかし、睡眠時間を取れていないと集中したいことも
いまいち集中できなかったり
免疫が下がったり
結局東進に来て眠ってしまったりなど
悪い事尽くしです！！！
睡眠時間は７時間が理想と言われています。
また、５時間以下の睡眠は免疫力を下げやすいそうです！！
いまの時期に体調崩しては勿体無いです！！
自分の体大事にしてくださいね
あ、あと栄養満点の食事も忘れずに！！！
これから冬休みに入って生活リズムが乱れやすくなります
そうならないよう、気をつけて年を越してください！！
今日はこの辺で終わりにします！
明日のブロガーは
理系
江戸取出身
背が高い
あの人です！！
お楽しみに～
